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好些日子没贴食物篇了。今天来帖孩子的午餐拼盘。

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用3种organic谷类取代白米。

1. Red quinoa

2. Quinoa

3. Millet

彩色拼盘包括

1. 鱼片

2. 红萝卜

3. 甜菜根 beetroot

4. 四季豆 green bean

5. 香菇 mushroom

6. 淮山

谷粒放在下面，上边叠着另一个铁碗，一起放入小锅里蒸10分钟就行了。

处理方法很简单又快. 饼干常会这样弄好后将食物装进保暖壶带出门. 在外面可以逛比较久, 因为不必担心孩子没东西吃..

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