饼干和Angela想法一致,认为应该从小让孩子多吃绿色蔬菜以免长大后孩子抗拒蔬菜。

虽然这并不guarantee他们长大后肯吃菜,我们家Isaac哥哥就是个例子,现在是凡绿色的都说是“赛”“(因为发音不准)不吃。

所以趁他们还不会拒绝时先让他们吃。

 

绿色蔬菜好多, 可是最常用在宝宝食品的好像就只有spinach。 

 

现在能想到只有这几种, kaiser也尝试过的。。

Green peas吃过。 外皮很难弄碎。超级费时。饼干从此懒惰弄了

Brocolli 吃过。 没问题的蔬菜。 建议只吃因为读过菜根比较容易涨风。

Spinach 吃过。 没问题。 不过不可过量,网上说得moderate因为属于oxolate food及含有Nitrate, 不适合小于8个月宝宝。

Asparagus 吃过。 没问题。

Long bean 还没吃过。

 

噢,对了还有long bean,记得以前看过饼干妈煮给saac 吃。好吧, 待一天饼干也弄给Kaiser吃。

如果你知道还有什么绿色蔬菜适合小孩吃的欢迎让饼干知道。

 IMG_2322.jpg  

准备Asparagus.饼干又是买organic的。每次准备6-7根, 供1天吃2顿。

不用根尾的部分。 用手snap 一段一段,steam 10 mins, then blend in blender.

成品加入粥一起serve. Voila.

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