饼干

每星期饼干都会趁Lunch time走到公司附近的NTUC买食材来准备Kaiser的食品。大多数都是购买蔬菜水果。这也成了我的新爱好啦， 因为做起来一点也不觉得累而且还很开心呢。

 开始吃副食以来Kaiser已经尝试过多种蔬果。 由于很少吃肉，开始担心他会too much fiber, less of energy (Protein & Iron)

网上看到Lentils（扁豆）附有超高protein。是非常棒谷粮。

 今天一心想买这个。 到了NTUC,看到更多好料其实可以让Kaiser吃。 原来Mother earth 真的produce了太多有益的食品， 不一定要通过肉类来获取身体所需要的营养。

又再触及吃素的念头。近来是有考虑过become vegan，因为实在是太不忍心吃动物(youtube上的clip看得我发毛)。 现在的肉类含有的抗生素可能都多过于肉本身带来的nutriens. 吃肉带来的环境影响也是不能忽略的。太多太多理由了。。 虽然还未下决心吃全素，至少已经开始减少吃肉。

 话说回来， 今天买了这些东西。 Kaiser的Menu更多元化咯

网上一个妈妈介绍这个ABC Pasta， 饼干找不到这个，看到下面这个更好的。 因为是rice+ corn做成 vegetable Pasta, 不含wheat,就不必担心有gluten 会造成allergy 咯。$6.30

读了盒上的资料，认为这真是个很好的产品。尊重动物，尊重大自然，坚持保持食物原味。 看到那些tick tick free free free就知道不简单了。

由于上次弄新鲜的Peas, 弄Puree 后还是很难弄碎它的 shell skin,所以买这个没有shell 的来try 看看。$2.70

Quinoa -读Kee Wah， 网上说这也是一级棒的谷粮。之前听朋友说过他用小小米来煮宝宝的粥，还以为他的小小米是大人所谓的一种米的牌子，结果还真有小小米，饼干真是后知后觉。买下了。$7.50

这就是饼干今天所要找的。扁豆有绿的，红的（橙），或黄的。 有些人参着一起煮。不过看MummySG forum说橙的最高营养。 就买橙的。 看到营养表吗？energy and protein超高的说。$4.60

Annabel Karmel 的食谱常出现Apricot, 很难找fresh 的,用干的吧. 这打算用来为淡淡无味的粥品作天然的调味. $8.30

在想,这些对Kaiser来说都是新食品. 要不要采用4 days wait rule呢? 因为他大腿偶尔有rashes,而饼干没有跟着4 days wait rule,所以也不清楚是不是食物敏感还是diaper rash...（都说有rashes了，还不要wait 4 days 啊饼干是怎么想的呢。。。）呵呵。好吧。就吃4 天一样的， 4天后才换一种新的食品吧。

上周的rashes,现在好了.